Để biết cách phân biệt bưởi da xanh với các loại bưởi khác, bạn nên tìm hiểu kỹ về nguồn gốc và đặc điểm của loại bưởi này. Bưởi da xanh có nguồn gốc từ xã Thanh Tân, huyện Mỏ Cày Bắc, tỉnh Bến Tre và có một số đặc điểm nổi bật.

Thông thường, đặc điểm của bưởi da xanh có kích thước lớn hơn so với các loại bưởi khác, trung bình từ 1.2 - 2.5kg mỗi quả. Vỏ của bưởi da xanh có màu xanh đậm, khi chín chuyển sang màu xanh vàng nhạt. Đặc trưng của bưởi da xanh là có mùi thơm, vị ngọt, và tép bưởi màu đỏ hồng, tùy từng quả mà số lượng hạt có thể ít hoặc nhiều. Đặc biệt, bưởi da xanh được xuất khẩu sang nhiều nước trên thế giới nhờ vào chất lượng cao và hương vị đặc biệt.

Ngoài ra, Bến Tre còn có loại bưởi da xanh bi, có kích thước chỉ bằng một nửa so với bưởi da xanh thông thường nhưng vẫn giữ được các đặc tính thơm ngon của bưởi da xanh. Từ những đặc điểm này, chúng ta lại có thêm cách phân biệt bưởi da xanh và bưởi da xanh bi. Để việc nhận biết và phân biệt bưởi da xanh trở nên dễ dàng hơn khi so sánh với các loại bưởi khác trên thị trường.

*Lưu ý: Khi mua bưởi da xanh, bạn chọn những quả có kích thước vừa phải, vỏ xanh đều, không bị sần sùi hay có đốm đen. Và đặc điểm của bưởi da xanh chín thường có mùi thơm dịu nhẹ, khi ấn vào vỏ sẽ cảm thấy hơi mềm.
 

Cách phân biệt bưởi da xanh với các loại bưởi khác

Bưởi da xanh giúp tăng đề kháng nhanh chóng: Công dụng của bưởi da xanh có khả năng thanh nhiệt cũng như cung cấp đầy đủ thành phần vitamin C cho cơ thể. Chính vì thế mà nó có tác dụng giúp tăng sức đề kháng dồi dào cho cơ thể mỗi ngày. Không những vậy, bưởi da xanh theo nghiên cứu còn có đến 78% những vitamin C cung cấp đầy đủ cho cơ thể hằng ngày.

Công dụng đề phòng cảm cúm và bệnh lây nhiễm: Những tinh chất có trong bưởi da xanh có tác dụng giúp làm giảm đi những rủi ro cũng như các tác động bên ngoài làm cho nguy cơ nhiễm khuẩn tăng cao. Vì thế ăn bưởi da xanh chính là phương thức bảo vệ hệ miễn dịch tốt nhất của bạn. Bưởi da xanh có thể ăn trực tiếp hoặc có thể làm nước ép để thưởng thức hàng ngày.

Công dụng của bưởi da xanh giúp hạ sốt: Ngoài ra, bưởi da xanh còn có công dụng tuyệt vời nữa đó chính là hạ sốt và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể của chúng ta mỗi ngày. Đặc biệt hơn những tinh chất dưỡng có trong bưởi da xanh còn có tác dụng giúp chữa trị bệnh sốt rét cũng như những hệ thống các loại bệnh về cảm lạnh, cảm hàn lâu năm đều rất hiệu quả.

Công dụng của bưởi da xanh hỗ trợ điều trị tiểu đường: Không những không làm tăng lượng đường mà các bác sĩ và chuyên gia y học còn đánh giá cao công dụng của bưởi da xanh đối với bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường. Theo công trình nghiên cứu khoa học cho thấy thường xuyên ăn bưởi đặc biệt là bưởi da xanh sẽ giúp hạn chế tối đa trên 80% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Đối với bệnh nhân tiểu đường, ăn 3 múi bưởi mỗi ngày giúp điều hoà và giảm nồng độ đường trong máu cực kì hiệu quả.

Bưởi da xanh chống bệnh táo bón: Bưởi da xanh có thể đảm bảo chống lại bệnh táo bón vô cùng hiệu quả. Nó có chứa lượng chất xơ lớn và những dưỡng chất có tác dụng làm cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt nhất. Ngăn ngừa những tình trạng bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa như tiêu chảy, viêm ruột non, khó tiêu,...

Công dụng của bưởi da xanh giúp điều hòa nội tiết tố: Bưởi da xanh có tác dụng giúp loại bỏ những tác động bên ngoài ảnh hưởng đến yếu tố làm mất cân bằng nội tiết tố. Đặc biệt đối với nữ giới, thì việc này cực kỳ quan trọng và rất cần thiết đối với sức khỏe sinh sản cũng như cân bằng lại chu kỳ kinh nguyệt. Đối với tuổi mới lớn, những dưỡng chất có trong bưởi da xanh chính là một trong những yếu tố hỗ trợ giúp điều hòa và cung cấp dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể mỗi ngày.

Bưởi da xanh tốt cho tim mạch: Bưởi da thanh có chứa rất nhiều thành phần như chất xơ, các chất hòa tan. Chính vì thế, nó cực kỳ tốt cho hoạt động của tim mạch. Nó có thể loại bỏ những hiện tượng xơ vữa động mạch hay là những tác động lam ảnh hưởng đến tim. Đặc biệt đó là những tinh chất có trong thành phần múi bưởi da xanh có khả năng loại bỏ những nguy cơ mắc bệnh tim, nhồi máu cơ tim,...

Công dụng của bưởi da xanh điều trị bệnh thận: Bưởi da xanh còn có công dụng tuyệt vời hơn nữa đó chính là có khả năng giúp loại bỏ những yếu tố ảnh hưởng đến thận. Đối với những bệnh nhân mắc bệnh như suy thận thì bưởi da xanh được xem là một trong những thành phần giúp loại bỏ các yếu tố gây suy thận cấp. Đồng thời bổ sung dưỡng chất trị liệu tốt nhất cho căn bệnh này.

Bưởi da xanh giúp giảm nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến: Hợp chất lycopene chống oxy hóa trong bưởi có khả năng làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt một cách hiệu quả. Một thí nghiệm rộng rãi được thực hiện trực tiếp trong 48.000 bác sĩ với chế độ ăn uống giàu lycopene, trong đó bưởi chiếm một phần quan trọng. Kết quả thu được sau vài tuần cho thấy trên 50% người tham gia thì gần như mất hết nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt.

Bưởi da xanh giúp giảm nguy cơ mắc ung thư dạ dày: Theo những nghiên cứu mới nhất của các bác sĩ hiện nay thì bưởi da xanh có tác dụng giúp giảm đi những độc tố có nguy cơ dẫn đến ung thư dạ dày. Trong bưởi da xanh có chứa những thành phần như lycopene, phenolic acid, limonoid, bioflavonoid. Đó là những thành phần có chức năng đó là ức chế sự phát triển của những tế bào ung thư hiện nay.

Với những công dụng thần kỳ trên mà bưởi da xanh được coi là ‘’thần dược’’, bài thuốc quý trong dân gian. Các chuyên gia khuyên dùng ăn 2 múi bưởi mỗi ngày sẽ giúp hệ tiêu hoá khoẻ mạnh, tăng tuần hoàn máu trong cơ thể giúp bạn khỏe mạnh hơn.
 

Hàm lượng dinh dưỡng của bưởi da xanh mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Việc bổ sung bưởi da xanh vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tiêu hóa, duy trì sức khỏe tim mạch và hỗ trợ sự phát triển của thai nhi. Với hàm lượng vitamin và khoáng chất phong phú, bưởi da xanh là một lựa chọn tuyệt vời cho một chế độ ăn uống lành mạnh. Dưới đây là một số thành phần dinh dưỡng quan trọng trong bưởi da xanh:

Vitamin C (64% RDI): Tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa, cải thiện làn da và hỗ trợ quá trình hấp thụ sắt.
Vitamin A (28% RDI): Tốt cho thị lực, hỗ trợ chức năng miễn dịch và duy trì làn da khỏe mạnh.
Chất Xơ (1.5g): Hỗ trợ tiêu hóa, giảm cholesterol xấu và duy trì cân nặng hợp lý.
Folate (Vitamin B9): Quan trọng cho phụ nữ mang thai, hỗ trợ sự phát triển của thai nhi và ngăn ngừa các khuyết tật bẩm sinh.
Kali (5% RDI): điều hòa huyết áp, hỗ trợ chức năng tim và cơ bắp.
Magie (2% RDI): tốt cho xương và răng, hỗ trợ chức năng cơ và thần kinh.
Chất Chống Oxy Hóa: Chống lại các gốc tự do, ngăn ngừa ung thư và các bệnh mãn tính.
Nước (88.7g): giữ cho cơ thể luôn đủ nước, hỗ trợ tiêu hóa và làm đẹp da.

Xem thêm: Các sản phẩm chăm sóc tóc từ nguyên liệu thiên nhiên Vỏ bưởi & Bồ kết Herbario

Với những đặc điểm nổi bật về kích thước, màu sắc, hương vị và nguồn gốc, bưởi da xanh dễ dàng được nhận diện giữa vô vàn các loại bưởi khác. Hiểu rõ cách phân biệt bưởi da xanh không chỉ giúp bạn thưởng thức được những trái bưởi ngon nhất mà còn góp phần bảo vệ sức khỏe của gia đình. Hãy áp dụng những kiến thức này vào thực tế để luôn chọn được những trái bưởi da xanh tươi ngon và chất lượng nhất.