Giảm cân
Một trong những lợi ích của vỏ bưởi khô, chính là khả năng hỗ trợ giảm cân. Tinh dầu trong vỏ bưởi có tác dụng thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa, giúp cơ thể giảm cân hiệu quả và mang lại vóc dáng thon gọn. Điều này không chỉ giúp chị em duy trì cân nặng lý tưởng mà còn làm tăng sự tự tin trong cuộc sống hàng ngày.

Giảm ho, giảm đau họng
Bên cạnh khả năng hỗ trợ giảm cân, tác dụng của vỏ bưởi khô giúp giảm ho và làm dịu đau họng một cách hiệu quả. Khi cảm thấy cổ họng khó chịu, việc nhâm nhi vài miếng vỏ bưởi sấy có thể giúp làm dịu cổ họng và giảm đau nhanh chóng, mang lại cảm giác dễ chịu rõ rệt.

Hỗ trợ nhuận trường
Lợi ích của vỏ bưởi khô cũng là một lựa chọn tuyệt vời để hỗ trợ nhuận trường, nhờ lớp vỏ lụa trắng giàu chất xơ. Đặc biệt, nếu bạn làm việc văn phòng, thường xuyên phải ngồi nhiều và ít vận động, thì việc bổ sung vỏ bưởi sấy vào chế độ ăn uống sẽ giúp cải thiện tiêu hóa và duy trì hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh.

Tác dụng của vỏ bưởi khô hỗ trợ hệ hô hấp
Vỏ bưởi không chỉ giàu các chất chống oxy hóa mà còn chứa các hợp chất dễ bay hơi như limonene và piene, có tác dụng giữ ấm cơ thể, làm loãng đờm, và phòng ngừa các vấn đề liên quan đến đường hô hấp. Đối với cả người lớn và trẻ nhỏ, việc sử dụng vỏ bưởi có thể giúp giảm thiểu các triệu chứng như viêm họng, ho khan, và cảm giác rát cổ.

Ngoài ra, tác dụng của vỏ bưởi khô còn có khả năng kháng viêm và kháng khuẩn, giúp bảo vệ hệ hô hấp khỏi sự tấn công của vi khuẩn và virus, đặc biệt là trong những thời điểm giao mùa khi nguy cơ mắc bệnh hô hấp tăng cao. Đặt lợi ích của vỏ bưởi khô trong chế độ chăm sóc sức khỏe hàng ngày không chỉ giúp duy trì một hệ hô hấp khỏe mạnh mà còn mang lại cảm giác dễ chịu và thư giãn.

Tăng cường sức khỏe của tóc
Nhờ chứa dồi dào vitamin A và C, tác dụng của vỏ bưởi khô mang lại cho sức khỏe của tóc, giúp nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong, làm cho tóc trở nên chắc khỏe và bóng mượt tự nhiên. Không chỉ vậy, vỏ bưởi khô có đặc tính kháng khuẩn mạnh mẽ, giúp hỗ trợ điều trị gàu, giảm ngứa da đầu, và ngăn ngừa các vấn đề như viêm da đầu hay nấm. Việc sử dụng vỏ bưởi thường xuyên còn kích thích mọc tóc, giảm rụng tóc, và cải thiện độ dày của mái tóc, mang lại cho bạn một mái tóc khỏe đẹp và đầy sức sống.

Hỗ trợ dưỡng da
Nhiều hoạt chất trong vỏ quả bưởi như naringin, pectin, amylase, hesperidin, enzyme peroxidase, vitamin A và vitamin C đều có lợi cho sức khỏe làn da như giảm nếp nhăn, giảm thiểu tàn nhang. Những thành phần này không chỉ giúp giảm nếp nhăn và làm mờ tàn nhang, mà còn hỗ trợ điều trị mụn, loại bỏ dầu thừa, và cân bằng độ pH cho da.

Bên cạnh đó, các chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ bưởi còn bảo vệ da khỏi tác động của môi trường, ngăn ngừa lão hóa, và giúp da duy trì sự tươi trẻ, săn chắc. Sử dụng vỏ bưởi trong quy trình chăm sóc da hàng ngày sẽ giúp bạn có được làn da mịn màng, khỏe mạnh và rạng rỡ.

Hỗ trợ điều trị hôi miệng
Tinh dầu và lượng vitamin C dồi dào trong vỏ bưởi không chỉ giúp cải thiện tình trạng hôi miệng mà còn mang lại hơi thở thơm mát và sảng khoái. Đặc tính kháng khuẩn và chống viêm của các hoạt chất này giúp loại bỏ vi khuẩn gây mùi trong khoang miệng, ngăn ngừa viêm nhiễm nướu và các vấn đề về răng miệng. Ngoài ra, lợi ích của vỏ bưởi khô có thể giúp duy trì sức khỏe răng miệng, giảm nguy cơ sâu răng, và bảo vệ men răng, mang lại cho bạn cảm giác tự tin khi giao tiếp.
 

- Vỏ của 2-3 quả bưởi tươi (bưởi không bị phun thuốc bảo vệ thực vật).

- Rửa sạch vỏ bưởi dưới vòi nước để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất. Có thể ngâm vỏ bưởi trong nước muối loãng khoảng 10-15 phút để loại bỏ hóa chất nếu cần, sau đó rửa lại bằng nước sạch.
- Dùng dao gọt lấy phần vỏ xanh bên ngoài và một phần cùi trắng bên trong. Cắt vỏ bưởi thành từng miếng nhỏ hoặc sợi dài để dễ sấy khô.

- Trải đều vỏ bưởi lên khay hoặc tấm vải sạch, đảm bảo vỏ bưởi không chồng lên nhau để quá trình khô diễn ra đều.
- Đặt khay vỏ bưởi ở nơi có ánh nắng trực tiếp và gió thoáng. Phơi từ 2-3 ngày cho đến khi vỏ bưởi khô hoàn toàn. Thỉnh thoảng đảo đều vỏ bưởi để chúng khô đều từ cả hai phía.

- Đặt vỏ bưởi đã cắt lên khay nướng, trải đều và không chồng lên nhau.
- Đặt lò nướng ở nhiệt độ 60-70°C (140-160°F). Sấy vỏ bưởi trong khoảng 2-4 giờ, tùy vào độ dày của vỏ và mức độ khô mong muốn. Đảo đều vỏ bưởi mỗi 30 phút để đảm bảo sấy khô đều.

- Trải đều vỏ bưởi lên khay của máy sấy thực phẩm.
- Chọn nhiệt độ sấy khoảng 60°C (140°F) và sấy trong khoảng 6-8 giờ hoặc cho đến khi vỏ bưởi khô giòn.

- Sau khi vỏ bưởi đã khô hoàn toàn, để nguội và cho vào túi zip hoặc hũ thủy tinh kín. Bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
- Vỏ bưởi khô có thể sử dụng trong vòng 6-12 tháng nếu được bảo quản đúng cách.

- Nguyên liệu: Vỏ bưởi khô, 5-6 nhánh sả, bồ kết (có thể thêm hương nhu, cỏ mần trầu).
- Cách thực hiện: Đun sôi vỏ bưởi khô cùng với sả và bồ kết trong khoảng 5-10 phút. Sau khi nước nguội, dùng để gội đầu. Mát xa nhẹ nhàng da đầu trong 5-10 phút rồi xả sạch bằng nước. Thường xuyên gội đầu bằng nước vỏ bưởi khô sẽ giúp ngăn ngừa rụng tóc, kích thích mọc tóc, và trị nấm da đầu.

- Nguyên liệu: 4-12g vỏ bưởi khô.
- Cách thực hiện: Đun sôi vỏ bưởi khô với khoảng 500ml nước trong 10-15 phút. Chia nước thành 2-3 phần và uống trong ngày, giúp hỗ trợ tiêu hóa, giảm cholesterol và thúc đẩy quá trình giảm cân.

- Nguyên liệu: Vỏ bưởi khô.
- Cách thực hiện: Đun sôi vỏ bưởi khô trong nước, sau đó dùng nước này để xông hơi. Hơi nước có chứa tinh dầu từ vỏ bưởi sẽ giúp thư giãn, giảm căng thẳng, và làm sạch da.

Xem thêm: Cách làm trà hoa bưởi khô đậm vị và một số bài thuốc tốt cho sức khỏe

Bạn sẽ ngạc nhiên trước khả năng chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp từ vỏ bưởi, bồ kết được thiên nhiên ban tặng. Không chỉ chứa nhiều chất chống oxy hóa, flavonoid, và vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, vỏ bưởi khô còn có khả năng hỗ trợ chăm sóc tóc. Hiểu rõ những công dụng này, Herbario đã kết hợp vỏ bưởi khô với bồ kết để tạo nên bộ sản phẩm với dầu gội, dầu xả, kem ủ tóc, xịt tóc, serum dưỡng tóc hoàn toàn từ tự nhiên. Bộ sản phẩm này không chỉ giúp ngăn ngừa rụng tóc, kích thích mọc tóc mà còn mang lại cho bạn mái tóc bóng mượt, khỏe mạnh từ gốc đến ngọn.
 

Bộ sản phẩm chăm sóc tóc từ vỏ bưởi và bồ kết Herbario

Xem thêm: Các sản phẩm chăm sóc tóc từ Vỏ bưởi & Bồ kết Herbario

Từ khả năng giảm cân, hỗ trợ làm đẹp tóc, đến việc cải thiện hệ hô hấp và chăm sóc da, lợi ích của vỏ bưởi khô rất thiết thực và dễ dàng áp dụng trong cuộc sống hàng ngày. Hãy tích hợp vỏ bưởi khô vào chế độ chăm sóc bản thân của bạn và cảm nhận sự khác biệt rõ rệt từ sức mạnh của thiên nhiên.