Vỏ bưởi khô chứa nhiều chất chống oxy hóa, flavonoid, vitamin C và axit amin, giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ gan, giảm cholesterol, hỗ trợ tiêu hóa và giảm các triệu chứng bệnh ho. Để tận dụng vỏ bưởi sau khi ăn, bạn có thể tự làm vỏ bưởi khô tại nhà. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết cách làm vỏ bưởi khô:

Nguyên Liệu

- Vỏ của 2-3 quả bưởi tươi (bưởi không bị phun thuốc bảo vệ thực vật).

- Chọn những quả bưởi có vỏ dày, không bị dập nát hay có vết bầm.
- Rửa sạch bưởi dưới vòi nước để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất. Có thể dùng nước muối loãng để ngâm vỏ bưởi khoảng 10-15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

- Dùng dao gọt lấy phần vỏ xanh bên ngoài và phần cùi trắng bên trong. Bạn có thể giữ lại một ít phần cùi trắng hoặc gọt bỏ hết, tùy theo sở thích.
- Cắt vỏ bưởi thành từng sợi nhỏ hoặc miếng vừa phải, tùy vào mục đích sử dụng sau này. Thường thì nên cắt thành sợi dài khoảng 3-5 cm, rộng khoảng 0,5 cm.

- Ngâm vỏ bưởi trong nước muối loãng khoảng 30 phút đến 1 giờ để làm giảm vị đắng.
- Sau đó, rửa sạch vỏ bưởi lại với nước sạch nhiều lần và vắt khô nhẹ nhàng.

- Phơi khô tự nhiên: Trải đều vỏ bưởi lên một chiếc khay hoặc tấm vải sạch, đặt ở nơi thoáng mát, có nắng và gió. Phơi từ 2-3 ngày đến khi vỏ bưởi khô giòn.
- Sấy khô bằng lò nướng: Nếu không có nhiều thời gian, bạn có thể sấy khô vỏ bưởi bằng lò nướng. Đặt nhiệt độ lò ở khoảng 60-70°C và sấy từ 2-4 giờ, đảo đều vỏ bưởi mỗi 30 phút để vỏ khô đều.

- Sau khi vỏ bưởi đã khô hoàn toàn, để nguội và cho vào túi zip hoặc hũ thủy tinh kín. Bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
- Vỏ bưởi khô có thể sử dụng trong vòng 6 - 12 tháng nếu được bảo quản tốt.

Trị rụng tóc
Sử dụng vỏ bưởi khô để gội đầu là một phương pháp truyền thống đã được áp dụng từ lâu đời. Vỏ bưởi chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất chống viêm như flavonoid và vitamin C, giúp làm sạch da đầu và tóc, cải thiện tình trạng gàu, tăng độ bóng mượt cho tóc. Hơn nữa, việc thường xuyên gội đầu bằng nước vỏ bưởi khô còn giúp tóc trở nên bóng mượt, chắc khỏe hơn.

Tăng cường hệ miễn dịch
Vỏ bưởi khô là nguồn cung cấp vitamin C và các khoáng chất thiết yếu, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Khi hệ miễn dịch hoạt động mạnh mẽ, giúp cơ thể sẽ có khả năng chống lại các tác nhân gây bệnh và nhiễm khuẩn, đặc biệt là trong hệ hô hấp. Công dụng của vỏ bưởi khô để nấu nước uống hoặc xông hơi là cách tự nhiên để bảo vệ sức khỏe.

Công dụng của vỏ bưởi khô hỗ trợ tiêu hóa
Vỏ bưởi khô chứa nhiều chất xơ và các hợp chất có lợi khác, giúp kích thích tiêu hóa, giảm đầy hơi và khó tiêu. Thường xuyên sử dụng vỏ bưởi trong các món ăn hoặc đồ uống có thể giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến dạ dày.

Giảm các triệu chứng bệnh ho
Vỏ bưởi khô có tác dụng làm ấm cổ họng, giảm ho và long đờm hiệu quả. Đặc biệt trong mùa lạnh, sử dụng nước vỏ bưởi khô để uống hoặc xông hơi có thể giúp giảm nhanh các triệu chứng ho, viêm họng, đồng thời bảo vệ hệ hô hấp.

Hỗ trợ giảm cân
Với khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo, vỏ bưởi khô là một lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn giảm cân tự nhiên. Sử dụng nước vỏ bưởi khô trước bữa ăn có thể giúp kiểm soát cảm giác thèm ăn và hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.

Trị chốc đầu ở trẻ em
Vỏ bưởi khô cũng được sử dụng để trị chốc đầu ở trẻ em. Nhờ vào tính kháng khuẩn và kháng viêm, vỏ bưởi giúp làm sạch da đầu, ngăn ngừa nhiễm khuẩn và làm dịu các vùng da bị tổn thương.
 

Công dụng của vỏ bưởi khô mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tóc

- Cho vỏ bưởi khô vào nồi nước sôi cùng với 5 - 6 nhánh sả hay các loại thảo dược như: Cỏ mần trầu, hương nhu, lá bạc hà, bồ kết, đun sôi trong khoảng 5-10 phút, tắt bếp và chờ cho nước nguội.
- Lấy nước vỏ bưởi khô đã nguội và đổ vào chai xịt hoặc cốc nhỏ.
- Sử dụng nước vỏ bưởi khô để gội đầu, mát xa nhẹ nhàng lên da đầu và tóc, để trong 5-10 phút rồi xả sạch bằng nước.
- Dùng nước này để gội đầu thường xuyên và hằng ngày sẽ có tác dụng trị rụng tóc, kích thích mọc tóc nhanh, trị nấm da đầu nhanh và cao nhất….

- Ngày dùng 4 – 12g vỏ bưởi khô sắc lấy nước uống.

- Sử dụng 150g vỏ bưởi, 30g bách hợp, 20g hành khô, thêm chút đường trắng để nấu nước uống, chia làm 3 lần uống trong ngày, sử dụng liên tục trong 10 ngày.

- Dùng vỏ bưởi 10g rửa sạch và thái chỉ bỏ vào bát, thêm đường kính sau đó hấp uống, ngày 3 lần sẽ thấy rất hiệu nghiệm.

- Lấy khoảng 100g vỏ bưởi khô đun sôi để xông hoặc tắm, chỉ nên đun sôi tầm khoảng 5 phút tránh nấu quá lâu lượng tinh dầu sẽ bị khuếch tán hết.
- Khi tắm cần pha loãng nước dùng này để gội đầu và tắm, lượng tinh dầu có trong vỏ bưởi khô rất tốt cho sức khỏe.

- Lấy khoảng 10-15g vỏ bưởi khô nấu nhỏ lửa chung với 2 lít nước 15 phút.
- Sau khi đun xong có thể nước cho vào chai thủy tinh bỏ trong ngăn mát tủ lạnh để uống dần.

Cửa hàng thảo dược và đông y
Mua vỏ bưởi khô ở đâu ? - Các cửa hàng chuyên bán thảo dược và đông y thường có sẵn vỏ bưởi khô. Đây là nơi uy tín để mua vỏ bưởi khô chất lượng, đảm bảo nguồn gốc và quy trình chế biến.

Cửa hàng siêu thị
Một số siêu thị và cửa hàng tiện lợi cũng có bán vỏ bưởi khô, đặc biệt là những nơi có khu vực bán thực phẩm hữu cơ hoặc thực phẩm chức năng.

Chợ truyền thống
Ở các chợ truyền thống, bạn có thể tìm thấy vỏ bưởi khô tại các quầy hàng bán trái cây khô, thảo dược hoặc gia vị. Đây là nơi bạn có thể thương lượng giá cả và chọn lựa sản phẩm trực tiếp.

Mua hàng trực tuyến
Nhiều trang web thương mại điện tử như Shopee, Lazada, Tiki, hoặc các trang web chuyên về thực phẩm chức năng và thảo dược cũng cung cấp vỏ bưởi khô. Bạn có thể đặt mua online và giao hàng tận nơi. Khi mua online, hãy chú ý đến đánh giá của người mua trước để đảm bảo chất lượng sản phẩm.

Tự làm tại nhà
Nếu bạn có thời gian và nguồn bưởi tươi sạch, bạn cũng có thể tự thực hiện cách làm vỏ bưởi khô tại nhà bằng cách rửa sạch, gọt mỏng vỏ, và phơi khô dưới ánh nắng mặt trời hoặc sấy khô bằng lò sấy.

Lưu ý: Khi mua vỏ bưởi khô, bạn nên chọn những sản phẩm có màu sắc tự nhiên, không bị ẩm mốc và có mùi thơm đặc trưng của bưởi để đảm bảo hiệu quả sử dụng.

Thương hiệu Herbario đã tận dụng các thành phần dinh dưỡng quý giá có trong vỏ bưởi như pectin, flavonoid, axit amin, và các khoáng chất để chiết xuất tinh dầu, từ đó tạo ra một bộ sản phẩm chăm sóc tóc hiệu quả. Nhờ vào những dưỡng chất này, các sản phẩm vỏ bưởi kết hợp cùng bồ kết không chỉ giúp nuôi dưỡng tóc từ gốc đến ngọn mà còn ngăn ngừa rụng tóc, kích thích mọc tóc, và mang lại độ bóng mượt tự nhiên cho mái tóc. Bộ sản phẩm vỏ bưởi bồ kết của Herbario là lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn chăm sóc tóc một cách an toàn và tự nhiên, kết hợp giữa truyền thống và công nghệ hiện đại trong việc chăm sóc sắc đẹp.
 

Xem thêm: Các sản phẩm chăm sóc tóc từ Vỏ bưởi & Bồ kết Herbario

Như vậy, vỏ bưởi khô không chỉ là một nguyên liệu dễ tìm mà còn mang lại nhiều lợi ích vượt trội cho sức khỏe và làm đẹp. Sử dụng đúng cách làm vỏ bưởi khô sẽ giúp bạn tận dụng tối đa các công dụng quý báu mà thiên nhiên ban tặng.