Cách chăm sóc tóc dầu: Hướng dẫn chi tiết từ A - Z cho những ai chưa biết

Cách chăm sóc tóc dầu là vấn đề khiến rất nhiều người quan tâm, đặc biệt là những ai thường xuyên cảm thấy mái tóc bị bết dính, bóng dầu chỉ sau một ngày gội đầu.

Cách chăm sóc tóc dầu không chỉ đơn giản là lựa chọn dầu gội phù hợp, mà còn bao gồm cả việc điều chỉnh chế độ sinh hoạt, chế độ ăn uống và thói quen hằng ngày để kiểm soát tuyến bã nhờn hiệu quả.Trong bài viết này, bạn sẽ tìm thấy mọi thông tin chi tiết từ nguyên nhân gây tóc dầu, cách chăm sóc tại nhà cho đến bí quyết chọn sản phẩm phù hợp để mái tóc luôn bồng bềnh, sạch thoáng và khỏe mạnh.

1. Dầu trên tóc là gì và tại sao tóc dễ bị bết dầu?

Dầu xuất hiện trên tóc thực chất là bã nhờn do các tuyến bã nhờn nằm sát nang tóc tiết ra. Bình thường, lượng bã nhờn này có nhiệm vụ bảo vệ da đầu khỏi vi khuẩn, duy trì độ ẩm và giúp tóc không bị khô xơ. Tuy nhiên, khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, lượng dầu thừa sẽ tích tụ khiến tóc nhanh chóng bết dính, mất đi vẻ bồng bềnh tự nhiên.

Bên cạnh bã nhờn, lớp dầu trên tóc còn bao gồm mồ hôi, bụi bẩn và tế bào chết. Đây là lý do khiến tóc dầu thường đi kèm cảm giác ngứa ngáy và dễ sinh gàu. Không ít người cho rằng chỉ cần gội đầu thường xuyên là có thể giải quyết tình trạng này, nhưng thực tế gội đầu quá nhiều lại khiến tuyến bã nhờn tiết ra mạnh hơn, làm tóc càng nhanh nhờn. Để hiểu rõ cách kiểm soát tóc dầu, trước tiên bạn cần nắm được những yếu tố ảnh hưởng đến sự tiết dầu của da đầu.

Dầu xuất hiện trên tóc thực chất là bã nhờn do các tuyến bã nhờn nằm sát nang tóc tiết ra

2. Nguyên nhân khiến tóc nhanh bết dầu

Có rất nhiều nguyên nhân khiến tóc bạn luôn trong tình trạng bết dính dù vừa mới gội

3. Cách chăm sóc tóc dầu tại nhà

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mái tóc bết dính chỉ sau một ngày, hãy thử áp dụng các cách chăm sóc tóc dầu sau để cải thiện tình trạng này.

3.1. Gội đầu đúng cách và điều chỉnh tần suất

Thay vì gội đầu hàng ngày, bạn nên gội từ 2-3 lần/tuần để da đầu có thời gian cân bằng lượng dầu. Khi gội, hãy massage nhẹ nhàng bằng đầu ngón tay, tránh dùng móng cào mạnh gây kích ứng. Chỉ tập trung làm sạch da đầu, không chà xát ngọn tóc vì lượng dầu chủ yếu nằm ở chân tóc. Sau khi gội, cần xả sạch hoàn toàn để loại bỏ cặn dầu gội và dầu xả. Nếu sản phẩm còn sót lại, tóc sẽ nhanh bết và có thể gây ngứa.

3.2. Lựa chọn dầu gội và dầu xả phù hợp

Ưu tiên dầu gội có nhãn “cân bằng dầu”, “dành cho tóc dầu” hoặc “tăng phồng”. Tránh các sản phẩm “siêu mượt”, “dưỡng ẩm sâu” vì chúng dễ làm tóc nặng và nhanh nhờn. Dầu xả chỉ nên dùng ở ngọn tóc, không thoa lên da đầu. Ngoài ra, bạn có thể xen kẽ sử dụng dầu gội làm sạch sâu (clarifying shampoo) 1-2 lần/tháng để loại bỏ cặn bẩn, dầu thừa và hóa chất từ sản phẩm tạo kiểu.

Dầu xả chỉ nên dùng ở ngọn tóc, không thoa lên da đầu

3.3. Ứng dụng nguyên liệu tự nhiên

3.4. Thay đổi thói quen sinh hoạt

Hạn chế chạm tay vào tóc, giảm buộc tóc chặt hoặc đội mũ quá lâu. Thường xuyên giặt gối và lược để loại bỏ bụi bẩn và dầu tích tụ. Đồng thời, hãy bổ sung thực phẩm giàu vitamin B, rau xanh, trái cây và uống nhiều nước để cân bằng hoạt động tuyến bã nhờn từ bên trong.

Hãy bổ sung thực phẩm giàu vitamin B, rau xanh, trái cây và uống nhiều nước

4. Cách chọn sản phẩm phù hợp cho tóc dầu

5. Sản phẩm nên tránh khi có tóc dầu

Nếu bạn có mái tóc dầu, hãy tránh xa những loại dầu gội hoặc dầu xả có nhãn “repair”, “phục hồi”, “dưỡng ẩm sâu” hay “smooth”. Những công thức này bổ sung quá nhiều dưỡng chất, khiến da đầu vốn đã nhờn càng trở nên nặng nề hơn. Một số thương hiệu dưỡng ẩm mạnh có thể phù hợp với tóc khô xơ, nhưng lại không dành cho tóc dầu. Thay vào đó, hãy ưu tiên sản phẩm nhẹ, ít dưỡng, tập trung kiểm soát bã nhờn. Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế dùng dầu dưỡng tóc dạng tinh dầu, thay thế bằng xịt dưỡng nhẹ hoặc dầu gội khô để duy trì độ tơi của mái tóc.

6. Lời khuyên duy trì mái tóc sạch thoáng lâu hơn

Để giữ mái tóc dầu luôn bồng bềnh và hạn chế bết dính, bạn cần kiên trì áp dụng kết hợp nhiều thói quen: gội đầu vừa phải, chọn sản phẩm phù hợp, sử dụng thêm giải pháp thiên nhiên và điều chỉnh chế độ ăn uống. Đồng thời, hãy đảm bảo giặt ga gối và lược chải thường xuyên để tránh tích tụ dầu và bụi bẩn. Bên cạnh đó, việc kiểm soát căng thẳng cũng đóng vai trò quan trọng. Stress kéo dài có thể khiến nội tiết tố rối loạn, dẫn đến tiết nhiều bã nhờn hơn. Các hoạt động thư giãn như yoga, thiền hoặc đơn giản là ngủ đủ giấc sẽ giúp tóc bạn khỏe mạnh và sạch thoáng hơn.

Kết luận

Cách chăm sóc tóc dầu đòi hỏi sự kết hợp giữa việc lựa chọn sản phẩm gội xả phù hợp, điều chỉnh thói quen sinh hoạt và áp dụng một chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Cách chăm sóc tóc dầu nếu được thực hiện đúng cách không chỉ giúp mái tóc sạch sẽ, bồng bềnh lâu hơn mà còn mang lại sự tự tin và vẻ ngoài rạng rỡ cho bạn trong mọi hoàn cảnh.